[...] widzisz Krav maga to jedno a walka wręcz to drugie Widzę? Nie widzę? Kvrwa, skąd wiesz, co ja widzę? Tym bardziej, że to nie Ty mi cokolwiek "pokazujesz"? 3.idąc dalej to krav maga nie ma większego znaczenia liczy się MMA WTF??? 4.Więc Michalik widząć że zaczyna podupadać... Kvrwa, co??? Podupadać? Zobacz ilu ma ludzi w różnych [...]
[...] z kumplami... Co do tej sytuacji, jaką opisałeś, to gość miał szczęście, że trafił na "porządnych bandziorów". Ja z kolei nie raz widziałem, jak np. leżącemu już obitemu i skopanemu kolesiowi napastnicy skakali po głowie. Na co liczysz? Na honorowe zachowanie bandziorów? Licz dalej... Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2006-09-28 20:27:18
[...] się "kiwki angielskie" ze strony brodacza w ciemnych okularch. I odeszli sami, nikogo nie namawiając. Podobnie zachował się Marcin Michalik - odszedł, robiąc dalej swoje. To było zachowanie godne. A co robi Sawicki? Przyssał się do Adamczyka jak pijawka, klepał się z nim po plecach, był jego prawą ręką, korzystał z wyjazdów na [...]
Ja dziś zaczynam, wezme 10 i zaleje ostatnia porcja NaNo pewnie mie pop...li coś czuje ale jak przerzyje do jutra to się odezwę. edit: no nieźle grzeje od żołądka aż pod gardło podchodzi, ale po ok 2h przeszło. Zobaczymy co będzie dalej z efektami Zmieniony przez - diablosv w dniu 2009-02-10 20:28:29
[...] - trochę masz w tym racji... fakt, że ogólnie mlodzież myśli, że pochodzi z miesiąc na siłke i odrazu że będą jak Pudzian... ale to oto w tym chodzi by olać ich... i robić dalej swoje ;] A jeśli chodzi o picie też raczej nie piję... no wczoraj zrobiłem wyjątek imieniny kolegi... ale to tak nie piłem od lipca... (a kiedyś to potrafiłem i co [...]
[...] też kiedy się ponownie odpalić %-) jeszcze nie mam skonkretyzowanego planu i tutaj się trochę waham. Waga stabilna czyli cały czas około 92-92,5kg na czczo. Sylwetka też dalej jako tako się utrzymuje, ale wydaje mi się, że największe spadki jeszcze przede mną. Ostatnio trochę więcej podjadałem węgli (kosztem tłuszczu) i zauważyłem sporą moc [...]
Przy naszym wzroście żeby się w ogóle rozwijać, w końcu musimy przejść do 100+. Taki Kulczyński, fenomen jeśli chodzi o klasyka w PL, też już powygrywał co mógł, i kończy z klasykiem. A genu jego nie mam ani ja ani Ty, i nie osiągniemy tego co on, bo przy jego wadze i naszym max w klasyku, dalej będziemy chudzi. I 45 w łapie tego nie zmieni :-D
[...] garem chyba, sądzi że poradził sobie całkiem dobrze. Może na tle walki z Dirrelem czy Frochem wyglądało to całkiem nieźle ale do hu** przegrał z kretesem. Ponoć chce zostać dalej w super średniej. Pytanie po co ? na walki z czołówką nie ma póki co liczyć, no chyba że walka z Pavlikiem którą bm z chęcią zobaczył. Jak widać przejscie wage wyżej [...]
Z tego co wiem to nie były takie zwykłe drgawki... Nie wiem czy bardziej podziwiać wytrwałość w dążeniu do celu, czy zyebać za głupotę, że dalej w to brniesz. Tak czy inaczej, dla mnie już wygrałeś :-) Pewnie czytałeś to co napisała Ci moja dziewczyna.Trochę oczywiście przesadziła. No akurat to było takie podejrzenie,że jest to padaczka ale [...]
[...] co raz więcej. Powoli zaczynam odczuwać lekki głód między posiłkami i mysle,że dodamy lekko kalorii ale Przemo jutro wraca z urlopu to dostanę pewnie wytyczne co robimy dalej. Tym planem lecimy 5 tyg a później kolejny etap masy :-) I wchodzimy na konkretniejsze klamoty :-) DIETA 1. Papka brokułowa,do tego mięso z ud kurczaka smażone na [...]
[...] partnerem to mogę trenować :-) Nie ma że boli,że ledwo stoimy ale tyraliśmy do samego końca ;-D Po treningu pokazałem się Przemowi,jest zadowolony,BF niziutki więc masujemy dalej,dokładamy kalorii i trzeba dźwigać jeszcze większe klamoty :-) Później na spokojone pokręciłem cardio,pogadałem z chłopakami i tyle :-) Później zakupy+zakupy w [...]
[...] to nigdy nie wejde na reduckje bo sie bede bal ze znowu depresja, a sam jej strach moze ja powodowac. ok koniec biadolenia, bylem na spacerze wkurzalo mnie slonce, no i co zdjąlem koszulke i sie poopalalem po poludniu ide grac mecz bez wzgledu na samopoczucie a teraz ide sie dalej opalac. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2018-04-21 12:36:33
[...] ''tematu'' nie prubujemy zapominac na sile! tylko poprostu nie uzupelnianie gp prze pryzmat kontynuacji histori chorej osoby...) Jesli czujusz sie juz zdrowy to jaki sens dalej pisac o chorobie ktorej nie masz ? Paatik: stawianie przed alkoholikiem codziennie butelek z alkocholem i rozmawianie o jego uzaleznieniu = skonczy sie tez napewno [...]
[...] ze to najlepszy technik z najlepsza praca nog w wadze ciezkiej ( pewnie myslal, za wyjatkiem samego siebie..)Lewis kiedys powiedzal takze, ze Adamek ( jak jeszcze ten walczyl w amatorskiej lidze) bedzie kiedys mistrzem swiata pro. Wiedzial co mowi najwyrazniej. A tak na marginesie,ciekawe jak dalej by sie potoczyla kariera Ike'a Ibeabuchi'ego
[...] więc będzie ok. No i wreszcie się zmusiłem i codziennie rano przed śniadankiem robię 80- 100 wznosów nóg ukosem, raz na jedną raz na drugą stronę. Dietę zmieniłem. Tzn. dalej nic nie wyliczam, ale węgle jem w b. małych ilościach z 4 kromki chleba na cały dzień i czasem, naprawdę czasem trochę makaronu lub ryżu. Ogólnie mięcho i warzywa. No, [...]
Bardzo nas cieszy że nas utalentowany podopieczny dalej idzie wymarzoną droga i słuchając siebie, swojego organizmu i naszych rad zrobił przerwę po wiosennych startach i skupił się na kolejnym celu. Wiek juniorski rządzi się swoimi prawami i przy tym talencie co masz należy go wykorzystać. Witamy w nowym dzienniku i życzymy 3kg. masy mięśniowej [...]
[...] ważne jest wyczucie mięśnia, a nie jak głęboko schodzisz, na siłowni widzę ludzi co szurają dvpskiem po ziemi siadajac, ale machaja tym ciezarem jak kobieta torebką i takich co nałożą klamotu i robią mikrospięcia, ale liczy się , że "siadał" z 200kg... reasumując ważne, że wróciłeś do normalnego treningu nóg i dobrze je czujesz, ciśniesz dalej!
[...] %-) Sesja na uczelni powoli się już u mnie kończy, udało się pogodzić wszystkie obowiązki z treningami. Teraz teoretycznie wakacje, ale u mnie nie stopujemy i jedziemy dalej. Rozpoczynam praktyki, do tego równolegle będę prowadził treningi personalne i pracował w sklepie z odżywkami - nie wspominając o przygotowaniach do zawodów :-)) [...]
[...] hantlem, podchwyt 4s x 10p 4c. Uginanie przedramion do czoła leżąc na poziomej ławeczce, górny wyciąg 4s x 10p +brzuch +30 min aero na czczo Komentarz do treningu Jedziemy dalej. Biceps i triceps bardzoo dawno trenowałem razem na jednym treningu, więc na pewno był to fajny bodziec. Triceps skatowałem dropsetami, natomiast biceps poleciał w [...]
Trenujący KM i ich doświadczenia
